Genna » 11 мар 2020, 02:22
овощи и фрукты со своего огорода. продукты в магазине без гмо, гормонов роста, антибиотиков, нитратов, вредных Е добавок. чистая питьевая вода. меньше жареного, меньше мясного, соль и сахар в меру. не есть из микроволновки, не есть перед телевизором, дольше жевать. с утра геркулес 1 номер на воде.